Orucun vücuda üç katkısı

Ramazan ayıyla birlikte manevi arınma periyodu, hücrelerde de tesirini gösteriyor. Oruç tutan insanların yaşadığı uzun müddetli açlığın bedeni arındırıp yenilediğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Hümeyra Keyifli, “Düzenli oruç tutmak, insülin düzeylerini dengeleyerek kan şekeri denetimine katkı sağlıyor. Ayrıyeten gün uzunluğu sindirim sistemine yüklenmemek, bağırsak sıhhatini destekleyerek şişkinlik ve hazımsızlık üzere sıkıntıları azaltıyor” dedi.